ゼンプレイスピラティス– tag –

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。40以上のマシンピラティススタジオでレッスンに参加した経験を基に、本記事では大宮でおすすめのスタジオを紹介しています。 本記事でわかる事 マシンピラティスのメリット スタジオ選びのポイント 大宮でプラ...

【スタジオ選びのポイント】 マシンピラティスのレッスンがある 自分の体の現状がわかるマシンピラティスのレッスン オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力の...

【マシンピラティスとマットピラティスの違い】 【マシンピラティスのメリット】 自分の体の現状がわかる 体を整えて、正しい体の使い方を学ぶ。 リフォーマーというマシンを使った『肩甲骨を動かすエクササイズ』です。肩の位置まで腕をあげ、抵抗力のあ...

【マシンピラティスとは？】 自分の体の現状がわかる オーダーメイドのレッスン キャディラックというマシンを使った肩甲骨を動かすエクササイズです。両腕をあげ、バネが付いている抵抗力のあるバーに手を添えます。(①の状態)両腕を伸ばしたまま肩甲骨を...

こんにちは！YOGA PILA LAB編集長のgaooです。本記事では京都にあるおすすめのマシンピラティススタジオを紹介した記事になります。 本記事でわかる事 マシンピラティスのエクササイズとは？メリットを解説！プライベートレッスンを最初に受けるべき理由ス...

こんにちは！PILATES MAGAZINE編集長のgaooです。本記事では以下の事について詳しく紹介している記事になります。 本記事でわかる事 ・マシンピラティスのメリット・スタジオ選びのポイント・初心者が最初に受けるべきレッスン・札幌市内にあるマンツーマ...

こんにちは！ 本記事では以下の事について詳しく紹介しています。 Googleマップで『新宿　ピラティス』と検索すると多くのスタジオがヒットしますが、新宿駅付近でマシンピラティスが体験できるスタジオは3スタジオしかないんですよね。 という事で、新宿...

こんにちは！ 本記事では以下の事についてまとめた記事になります。 埼玉県でマシンピラティスのレッスンがあるスタジオは以外と少なく、『浦和駅』『大宮駅』『越谷市』に集中しているんですよね。 エリア別にも分けて紹介しているのでスタジオ選びの参考...

こんにちは！ 本記事では20以上のピラティススタジオのレッスンに参加した経験のある筆者が、神奈川県でマシンピラティスのレッスンがあるおすすめのスタジオを紹介しています。 他にも、マシンピラティスのメリットや良いスタジオの特徴も記載しているの...

こんにちは！PILATES MAGAZINE編集長のgaooです。本記事は、40以上のスタジオでのレッスンに参加した経験を基に、池袋周辺にあるマシンピラティススタジオを紹介した記事になります。 <本記事でわかる事> マシンピラティスをおすすめする理由池袋駅...