【口コミ】ヨガスタジオのピラティスってどうなの？スタジオヨギーで体験した感想は！？

こんにちは！

ヨガスタジオでもレッスンの一つとして【ピラティス】を
導入している所って多いですよね。

ただ、ピラティス専門のスタジオと比べて【レッスンの質】ってどうなのかって？
少し疑問に思った事ありませんか？

疑問に思ったら、即体験という事で
常温ヨガ大手の【スタジオヨギー】横浜店にて
＜ピラティス＞のレッスンを受けてきたのでレポートとしてまとめてみました！

スタジオヨギーとは？

常温ヨガ専門のスタジオで東京を中心に全国で25店舗を展開しています。

ヨガといえばLAVA、カルド等のホットヨガの方が有名ですが
本来は常温ヨガが世界スのタンダードになります。

その他にもオンラインで受講できる【yoggy　air】のサービスを提供しています。

スタジオヨギー横浜店　所在地

スタジオ内の雰囲気

レッスン内容

スタジオヨギーのレッスンは大きく分けて3つです。
（1）ヨガ（2）ピラティス（3）ビューティ・ペルヴィス

レッスン名	レッスン内容
ヨガ	自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸と共にレッスンを行っていきます
ピラティス	普段意識しにくい、インナーマッスルを鍛える事が出来ます。
ビューティ・ペルヴィス	ペルヴィス（骨盤）と筋膜にフォーカスし、体の癖やゆがみの改善を目的としたクラスです。

料金

メニュー	料金	内容
プレミアム	13,000円	通い放題
スタンダード	9,500円	6回/月
ライト	8,000円	4回/月
体験レッスン	1,100円

＜口コミ＞ピラティスのレッスン

土曜日14時30～15時30迄の＜体感コントロール　ピラティス1＞という
レッスンに参加してきました。

スタジオがほぼ満員になる位の13名の参加で、僕以外の12名は女性の方で
コロナ対策という事もありインストラクター、生徒はマスク着用で
一人一人の間隔も十分に空けてレッスンが始まりました。

＜体感コントロール　ピラティス1＞はピラティスを多少やった事ある人向けのレッスンで
『ニュートラルポジション』『Cカーブ』『前傾』『後継』等、ピラティスの基本となる用語が
インストラクターから多く発せられ、一つ一つのポーズを丁寧にやるというよりかは
フロー（レッスンの流れ）を重視しているようなレッスンでした。

ピラティスを習い始めて1年半になりますが、先生のアナウンスも分かり易く
ポーズのテンポも心地よかったので、レッスン終了後にはインナーマッスルが
鍛えられた感覚がありました！

ただ、コロナ渦という事もあるかとは思うのですが、アジャスト（生徒の姿勢を正す）も
他のスタジオと比べて少なく、これであっているのかなと少し不安にもなりましたねｗ

ピラティスのレッスンの種類

ピラティスのレッスンの種類は大きく分けて2つ。
（1）リフォーマーといわれるマシンを使って行うマシンピラティス
（2）マットの上で行うマットピラティス

レッスン方法は、複数で行うグループレッスンと、インストラクターと1対1で行う
プライベートレッスンが有ります。

スタジオヨギーさんの場合、マットピラティスのグループレッスンになり
マシンピラティス、プライベートレッスンはありません。

ピラティス　レッスンスケジュール

スタジオヨギーさんは、ヨガ専門のスタジオという事から
ピラティスのレッスンは平日で2つ、土日で3～4つと
ピラティス専門のスタジオさんと比べると、非常に少ないです。

＜まとめ＞中級者以上におすすめのスタジオ

体験してわかった事は、ピラティスに通っていて（又は通った事がある）
【ニュートラルポジション】【Cカーブ】等の用語を言われても
理解できる人であれば、気持ちよくレッスンが行えると思います。

ピラティスのレッスンはインストラクターとの相性が全てだと思いますが
今回担当して下さった先生は、呼吸のタイミング、ポーズの取り方等
アナウンスに関してはとても分かり易かったです。

ただ、自分がピラティスを初めて間もない頃の事を思い出すと
【ニュートラルポジション】って何？
【Cカーブ】って何？

となり、『見様見真似でやっているがこれで合っているのか』と心配になったはずですｗ

そして、ピラティスのレッスンが平日で2つ、土日で3～4つという事を考えると
自分の予定と合わす事が難しいのかなぁとも感じました。

なので、これからピラティスを真剣に学びたいと思っている方には
ピラティス専門スタジオで学ぶ事をおすすめします！